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Curso » ESQUÍ/SNOW EN SIERRA NEVADA 2019-2020″ – Colegio Inmaculada Niña
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Curso » ESQUÍ/SNOW EN SIERRA NEVADA 2019-2020″

 

 ESQUÍ/SNOW EN SIERRA NEVADA 12, 13 y 14 de febrero 2020

   Vídeos e imágenes de la experiencia 

 

 

1º DÍA

2°DÍA

3°DÍA

Queridas familias:

Tal y como viene ocurriendo en cursos pasados, teniendo en cuenta la experiencia tan positiva y gratificante para todos, la AMPA en coordinación con el Departamento de Educación Física del colegio, organiza la actividad “ESQUÍ/SNOW EN SIERRA NEVADA”. Actividad cuyo objetivo es potenciar y desarrollar desde nuestro colegio la práctica deportiva y el conocimiento de nuestro parque natural, transmitiendo los valores positivos del deporte y fomentando con ello la convivencia y participación, para alumnos/as entre 10 y 16 años ambos inclusive, en las fechas 12, 13 y 14 de febrero de 2020. Desde la Asociación, queremos animaros a que vuestros hijos/as participen y disfruten. La principal finalidad de los cursos es la iniciación y el aprendizaje de las técnicas básicas necesarias para practicar este deporte con control y seguridad.

Entidad que imparte la actividad: Escuela de esquí «Massky».

El coste la actividad será el siguiente:

  • Edad 10 – 15 años121,50€ + bus (aparte)
  • Edad 16 años: 149,50 + bus (aparte)

(El coste del autobús dependerá del número de alumnos que se apunten a la actividad y se pagará en el colegio a cada tutor)

PROCEDIMIENTO DE INSCRIPCIÓN

1º INGRESO BANCARIO Los interesados ingresarán esta cantidad en el siguiente número de cuenta, último día será el viernes 7:

IBAN ES70 3023 0163 4051 0759 8707

En la transferencia IMPRESCINDIBLE  poner NOMBRE APELLIDOS  y CURSO en el que se encuentra el alumno que participa.

2º AUTORIZACIÓN: Cumplimentar correctamente la autorización emitida por el centro y entregarla al tutor, viernes día 7 y lunes 10.

3º Pago TRANSPORTE: Se realizará entre el lunes 10 y martes 11  a los tutores. Una vez recibidas todas las autorizaciones y notificación de las transferencias podremos comunicarles la cuantía a través de sus hijos.

Para más información os convocamos a una reunión que tendrá lugar el jueves 6 de febrero a las 18h en el salón de Actos del colegio para tratar aspectos relativos a la actividad: horarios, recomendaciones, dudas, etc.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
  • SALIDA:
    • 1º día a las 7:50 h. Avenida Europa junto a Carrefour Express (avenida de las banderas).
    • 2º y 3º día, salida a las 8:00 h.
  • Nos dirigiremos hacia la estación de esquí de Sierra Nevada.
  • Aprovecharemos el trayecto en autobús para dar indicaciones sobre la actividad.
  • Llegaremos al aparcamiento de Pradollano, (8:45 aprox.), donde nos equiparemos (botas, ropa, mochilas…), y subiremos en Telecabina hasta borreguiles, lugar donde se encuentran el punto de encuentro, la escuela de esquí y las pistas de iniciación (9:30 aprox.).
  • Durante la mañana (10.00-13.00) recibiremos clases de esquí impartidas por profesores titulados.
  • A medio día haremos un descanso de una hora (13.00-14.00) para comer, reponer líquidos y descansar un poco.
  • Tras el almuerzo seguiremos esquiando hasta las 16.00 h., siempre en grupos y supervisados por los monitores y profesores.
  • Después bajaremos en telecabina hasta Pradollano, donde nos cambiaremos y tomaremos la merienda (16:00-16:45).
  • REGRESO:
    • se realizará en autobús hasta el lugar de recogida, al que llegaremos:
    • 1º día a las 17:30.
    • 2º y 3º día a las 17:00.
MATERIAL 
  • VESTIMENTA: La vestimenta debe garantizar la óptima protección del esquiador contra el frío, la lluvia y el viento.
  • ROPA: Vestirse por capas es lo que se hace en montaña. Las diferentes capas deberán cumplir lo siguiente:
    1. Capa interior o térmica: mallas y camisetas, sintéticas o térmicas, ajustadas al cuerpo, evitar las de algodón. Su función es alejar la transpiración de la piel, manteniéndola seca y caliente.
    2. Capa media o cálida: jerséis, forros polares u otras prendas de abrigo, preferiblemente sintéticas para no absorber el sudor. Su función es mantener y aumentar el calor corporal, y amortiguar los golpes.
    3. Capa exterior o aislante: mono, pantalones y anorak con algo de relleno e impermeables, evitar las de algodón y las plásticas. Su función es transpirar a la vez que cortan el viento y evitan que la lluvia o la nieve penetren al interior.
  • GUANTES: Los dedos son la parte más difícil del cuerpo para mantener caliente. Los guantes han de ser impermeables, con relleno y protecciones en las palmas,  (se desaconsejan los de lana porque se mojan con facilidad).
  • GAFAS DE SOL Y/O DE VENTISCA: Los rayos ultravioletas (UVA) deterioran de manera irreversible tanto los ojos como la piel. Es imprescindible el uso de gafas de sol con filtros UVA, anchas para que cubran bien el entorno de los ojos, reduciendo al máximo las entradas laterales de radiaciones.
  • CASCO: El uso del casco será obligatorio durante las clases y lo ofrece gratuitamente la escuela de esquí, para quien no disponga de él. Cerca del 80% de las pérdidas de calor se produce a través de la cabeza. Una buena solución es evitarlo con un casco o un gorro que cubra las orejas.
  • CALZADO Y CALCETINES: Los alumnos irán la mayor parte de la jornada con las botas de esquí o snow por lo que el tipo de calzado que lleven no será determinante. Se recomienda calzado cómodo (zapatillas) para los trayectos en autobús y el momento de cambio de calzado normal por el de esquí. Se recomienda calcetines de caña alta para esquiar (que lleguen justo por debajo de las rodillas) y traer una muda de calcetín normal para después del esquí, el pie lo agradecerá.
  • MOCHILA: Mochila tendrá dimensiones adecuadas para todo aquello que debe albergar (comida, bebida, ropa sobrante, calzado,…) hará mucho más cómodo los traslados y minimiza las posibles pérdidas (guantes, gorros, etc.)
  • PROTECCIÓN SOLAR Y CACAO para los labios.
RECOMENDACIONES
  • Comida. Deben desayunar bien y además de la comida a medio día que debe ser contundente (bocadillo), se aconseja llevar algo de picoteo: barritas energéticas, chocolatinas, algún zumo,… que puedan llevar en el anorak y algo de líquido y comida para el final de la jornada.
  • Descanso. Estar en altura haciendo ejercicio produce un desgaste considerable por lo que necesitarán descansar más de lo normal. Se aconseja no echar siesta larga que afecte al descanso de la noche e irse a dormir temprano.
  • Móvil: No se aconseja llevar el móvil, en la sierra se suele perder con facilidad y tendrán poco tiempo para hacer uso de él. Para cualquier urgencia de las familias, podéis llamar al colegio, que se pondrá en contacto con los responsables, para comunicarles cualquier incidencia 958120605.   Teléfono móvil del colegio para incidencias : 658 724047

Para cualquier consulta no dudéis en poneros en contacto con los responsables de la actividad o los monitores (profesores Jorge o Alfonso).